PMS　緩和

ＰＭＳ（月経前症候群）の症状の改善には薬の治療を思い浮かべる方も多いと思いますが妊娠中や産後の方には副作用の心配もありますし薬の使用には慎重になってしまう場合もありますそこでそういった心配のある方には月経前症候群漢方緩和術の方法もあります漢方医学では「気・血・水」の三つの要素がお互いに影響しながらバランスを保って人体を形成しているという概念があります。そのバランスが崩れると体に症状が現れてくるとされPMSでは特に「血」→血液のめぐり、「気」→食べ物からの生命エネルギー＆気の流れ。この二つの崩れが原因と考えられていて「血」の流れが悪くなると頭痛、肩こり、腹痛「気」の流れが悪くなると情緒不安定、イ...

PMSの病院の治療って何をするの？女性の体は28日周期で様々な体調の変化をもたらします。それは女性ホルモンの変化によるものですが、この急激な変化によってPMSやPMDDと呼ばれる状態になり、色々な不調を感じたりします。PMSは普段の食生活やストレスを抱えない生活を心がけるなどある程度自分でケアできると言われていますが、なかなか難しく、全てを自分で管理するのは難しいものですね。少しでも自分でコントロールできないと感じれば病院に行くことをおすすめします。今は婦人科、精神科などでPMSはきちんと診察してもらえます。具体的にどのような治療法があるのでしょうか。基本的な月経前症候群の症状であれば、まずは...

ハーブを使い分けてPMS対策しましょう生理前の様々な不快な症状には色々な対策方法があります。クリニックなどでは低用量ピルや、向精神薬なども保険内で処方してもらえます。その他の対策としては、漢方薬やサプリメントも有効な方法ですが、よりリラックス効果が期待できるのがハーブです。ハーブティーはアロマテラピー専門店などでも販売されていますので手に入れやすいですし、薬とは違ってお茶として体に取り入れるものなので、はじめて使う方にも抵抗がありません。PMS予防をこれから考えている方には是非ともおすすめしたい対策法のひとつでもあります。ハーブといってもとても多くの種類があるので、どれから手をつければ良いのか...

PMSを改善する食べ物は？女性のほとんどが何らかの生理前の不調を感じていると言われています。体調や精神面で不調を感じ、薬などでの対処が必要な場合のPMS（月経前症候群）や日常生活が送れなくなり、感情のコントロールができないほどのPMDD（月経前不快気分障害）という状態ですが、摂取する食べ物が大きく関わっているのはご存知でしょうか。お酒や炭酸飲料、コーヒーなどの自律神経に良くない嗜好品は生理前の不調をさらに悪化させる可能性があります。PMSやPMDDになり、クリニックに行けば薬や漢方薬を処方してもらえますが、閉経まで付き合う自分の体ですので、できれば薬に頼らずに月経前の不快症状からサヨナラしたい...

月経前症候群に効果的な漢方薬月経1週間前になると、朝起きるのが辛くなり、体の不調や精神の不安定さが目立つようになります。この体や精神の不調は個人差もあり、人によって症状の出方が様々です。どんな状態にも万能に効く薬があると嬉しいですよね。病院では低用量ピルなどを処方してもらえますが、ピルが使用できない方もいらっしゃいますし、できるだけ向精神薬などを使いたくないと思う方も多いです。そんな時に効果が期待できるのが漢方薬です。漢方は今の体の状態や体格などに重点を置き、自然治癒力を高めることによって、体をもとに戻すという考え方の薬です。複数の症状を和らげる働きをもつのでPMSにはもってこいの薬だともいえ...

PMSとPMDDの違いPMS（月経前症候群）は最近本や雑誌、メディアなどで有名になりました。漢方の他にも市販で買えるサプリメントや薬も販売されていますね。しかし、月経前の不快な症状としてもうひとつPMDD（月経前不機嫌性障害）という病気をご存知でしょうか。PMSは生理前の下腹部の痛みやニキビ、精神的なイライラなどをいうのですが、PMDDはそれの精神的な症状が強いものを指します。どのくらいの状態かというと、目安になるのは自分でこの症状がコントロールできずに、日常生活を送れないほどの症状はもちろん、他人にまで攻撃的になったりしてしまうような状態になるというのがPMDDの特徴です。PMSは体と精神的...

PMS（月経前症候群）の原因は？もうすぐ生理がはじまるなという頃に何だかイライラするとか憂鬱な気分に悩まされることはありませんか。それはPMS（月経前症候群）と言われている症状です。このPMSですが、何故こんな症状がおきてくるのか、PMSになる原因をお教えします。PMSの人もそうでない人も原因を知ることができれば対策や予防に役立ちます。まず、女性の体は大体28日周期で1サイクルというリズムが存在します。この周期の中でホルモンの変化が行なわれるから、生理があったり、子供を妊娠することができるのです。色々と変化する女性の周期ですが、大きくわけて４つに分けることができます。月経周期と言われているもの...

PMSの具体的な症状生理前になると何だかイライラする…はたまた体のどこかに色々な症状が出る。ほとんどの女性が、出方に個人差はあるものの経験しているはずです。PMS（月経前症候群）と呼ばれているこの症状ですが、実際にどんな症状があるのでしょう。まず、症状は大きく分けて3つに分かれます。体に不調の出るタイプ。精神的に不調になるタイプ２つ同時に症状が出るタイプです。体に出るタイプまず、体に現れる症状の具体的なものとしてあげられるのが下腹部の痛みめまいや吐き気頭痛腰痛不眠症状疲れやすい胃がもたれる便秘や腸が過敏になるなど、悩む人がいればその人の数と同じくらいの症状があるとされ、体の症状は人によって違う...

PMSになりやすい人の特徴生理前はいろいろな体の不調や精神的な不調がありますね。それは多くの女性が経験しているでしょう。決して少なくないですし、多数派の症状であることがいえます。多くの症状があり個人差も大きいですが、よりPMS（月経前症候群）になりやすい人の特徴を３つにまとめてみました。ストレスひとつめの特徴はストレスの多い環境にいる人です。仕事などで疲れが慢性的にたまっている方やトラブルや悩みなどを抱えている人は月経前症候群になりやすいことが分かっています。ストレスは自律神経に大きく作用し、月経前のデリケートな時期の体にも影響します。ストレスをためないようにするのはなかなか難しい事ですので、...